Activité de plein air, le longe côte consiste à marcher dans l’eau avec un bon niveau d’immersion qui se situe entre la taille et sous la poitrine.
Sport bien-être (portance et massage de l’eau, articulations soulagées, drainage) mais aussi sport cardio (endurance, résistance, vitesse, affutage, compétition).
Activité encadrée par 4 animatrices longe côte formées et dîplômées par la FFRandonnee.